Introducción

Tener compasión no significa tenerle lástima a alguien, compasión es la capacidad de percibir, compartir y tratar de reducir o eliminar el dolor del otro. El propósito de mi artículo es tratar de que la gente se quite la idea de que la compasión significa tener lástima, explicando qué es la compasión, cuáles son sus beneficios y lo que pasa a nivel cerebral. Ciertamente muchas personas tienen más desarrollada la compasión que otras personas, por lo que también presentaré una alternativa para poder desarrollar la compasión, y es nada más y nada menos que con la meditación. La meditación trae muchos beneficios, pero yo me centraré en los beneficios a nivel cerebral, psicológico  y sobre todo con la meditación compasiva. También hablaré Matthieu Riccard, a través de él se ha podido demostrar los beneficios que tiene la meditación y la compasión.

Un buen equipo: La compasión y la meditación

En la entrada anterior hice una pequeña introducción sobre lo que era la compasión, ahora en esta entrada quiero hablar sobre la formación de un nuevo equipo, el equipo de la compasión y la meditación.

La meditación como ya sabemos consiste en un proceso de concentración, la cual nos permite reflexionar, es un momento en el que a través de la concentración se genera una comunicación con nuestro interior, por eso se dice que es un proceso mental. Al ser un momento de reflexión, concentración al final hay un estado de relajación.

Y bueno de lo que yo quiero hablar es sobre la meditación compasiva, es una técnica que consiste en que mediante la respiración se visualiza el dolor del otro y a través de la exhalación  se visualiza que se proporcionara bienestar a esas que están sufriendo.

Se realizó un estudio  publicada por la revista Psychological Science, en la cual demuestran que gracias a la meditación la personas se han vuelto más compasivas y altruistas al adquirir cierta sensibilidad por el preocuparse y ayudar al otro. Porque compasión no es solo percibir el sufrimiento del prójimo, o sólo el  estar a su lado, la compasión es percibir el dolor del otro, generar una conexión y ayudarlo a disminuir o eliminar el dolor/ sufrimiento por el que está pasando.

Compasión = a lastima

Eres de los que piensan que tener compasión es tener lástima...??
Pues eso es falso, ya que la compasión consiste en comprender el dolor del otro y el deseo de aliviarlo, disminuirlo o eliminarlo.

Si me pidieran que definiera la compasión con 7 palabras diría las siguientes: Empatía, percibir, compartir, comprensión, sufrimiento, ayuda y felicidad.

¿Por qué escogí estas palabras?
Porque para mí la compasión es un sentimiento o la capacidad que tenemos nosotros de percibir el sufrimiento del otro, y esto es con ayuda de la empatía, ya que esta nos permite ver o inferir lo que el otro está sintiendo, existe una comprensión y al percibir este sufrimiento se genera una conexión entre los dos, por lo que ahora comparten un sufrimiento, lo cuál te impulsa a ayudar al prójimo a tratar de encontrar una solución y poder hacer que se sienta feliz.

Auxilio!! el estrés me está invadiendo! (Editado)

Querido estrés:
Cuantos buenos momentos hemos pasado juntos!! todos los proyecto que hemos hecho, las buenas calificaciones que hemos obtenido juntos... Ah y te acuerdas cuando me ayudaste a terminar mi ensayo para poder para participar en el concurso con el cual obtuve una beca para irme a estudiar a Japón?? sin ti no hubiera podido terminar el ensayo y no hubiera vivido esa experiencia tan increíble en Japón.

Pero ya no puedo, ya no quiero estar más contigo. Me duele mucho la cabeza, ya no duermo bien,  mis niveles de ansiedad están muy altos. Desde que estoy contigo siento que me asfixias, me tienes atada a ti. Ya no disfruto a mis amigos, contigo no puedo disfrutar la vida. Me enfermo mucho, sufre mi hipotálamo, me preocupa mi amígdala. Te quiero pero no quiero dañar mi cuerpo. Pero la mayor razón por la que esto ya no puede  seguir es porque conocí a alguien más. Alguien que me hace sentir bien,  alguien con quien si me puedo relajar, me hace reír, a diferencia de ti.  Desde que lo conozco, disfruto la vida.

Se llama Meditación.


Con meditación me he sentido muy cómoda, la ansiedad y depresión han desaparecido. Nos conocimos de una forma muy inesperada, en una clase de español, un profesor me lo presentó y tengo que confesarte que desde ese día, me he sentido muy bien, como con un peso menos encima, me siento libre, me ha enseñado a controlar mi respiración, estoy más relajada. Es una relación que a la contrario con la tuya, me ha ayudado a crecer como persona, a ver las cosas desde otro punto, me hace sentir... Feliz!


Nos la pasamos bien, pero ya no quiero seguir con esta relación que me ha desgastado mucho, te deseo lo mejor y  espero que no sigas lastimando a otras personas.

Auxilio!! El estrés me está invadiendoooooooo

Hola estrés cómo estás? Espero que estés bien, porque yo no, me siento muy cansada, no puedo dormir, me siento con las defensas todas bajas, frecuentemente tengo dolores de cabeza, a veces me siento muy deprimida, no sabía que me estaba pasando hasta que me puse a investigar y que crees... todo lo que me ha estado pasado son síntomas que indican que tu haz estado haciendo unas de travesurillas en mi organismo que han provocado que me sienta así. No se si sepas lo que tú provocas en la gente si estás presente mucho tiempo en ella y de una manera intensa, el hipotálamo activa una alarma que combina señales nerviosas y hormonales, las cuales aumentan la sensación de alerta, enfocan nuestra atención, reducen la sensación de dolor, controla el hambre, sueño, etc. Las hormonas que libera el hipotálamo como cortisol (conocida como la hormona del estrés), agudiza nuestro sistema inmunológico. Tu presencia constante en mi, porque ya no es el nivel normal de estrés que debería de tener, me está afectando mucho ya que me explicaron que cuando nuestro cuerpo está permanentemente enfrentando situaciones estresantes, la alarma permanece activa por lo que nuestro cuerpo funciona todo el tiempo en estado de alerta, y me dijeron que si seguía así mi estado de salud puede empeorar y yo no quiero eso!!
Tu te puedes presentar en diferentes situaciones como por ejemplo en el caso del Trastorno de Estrés postraumático (PTSD),  la cual es una enfermedad que afecta a todos si se ha pasado por un evento que causó un gran trauma o dolor, con este trastorno el paciente se siente constantemente estresado o en pánico tras el evento que generó el trauma.

A nivel neuronal también se pueden distinguir cambios:

• Amígdala: Esta dañado por el miedo que fue introducido por el trauma, para la amígdala todo parece una amenaza. Incluso esta puede aumentar su tamaño.
• Hipocampo: Por el daño este incluso puede llegar a encogerse, convierte la memoria corto plazo a largo plazo.
• Pre frontal Cortex: El flujo de la sangre que llega al Hemisferio Derecho puede incrementar el enojo, y el dolor por el cual esta pasando, el flujo que llega al Hemisferio Derecho puede incrementar su ausencia del lenguaje y de la memoria.    (Blog de Wanda)

 No se cual sea tu propósito o si te sientas en una batalla en la cual quieras ganar en mí o en personas que presenten este trastorno, pero tu victoria no durará por mucho tiempo...  Porque decidí ponerte un alto y no es con ningún fármaco, es nada más y nada menos que con la MEDITACIÓN...!!
La meditación  estimula el sistema inmune, los mecanismos de auto curación, libera el ESTRÉS, la ansiedad y permanecer en un estado de bienestar. Realmente la meditación tiene muchos beneficios, no podría terminar de nombrártelos, solo te quise mencionar una de las que más me interesa... LIBERARME de TI!!  Y si no me crees, un estudio recientemente publicado en 'Pubmed' demuestra que la práctica diaria de las técnicas de meditación reduce la ansiedad hasta en un 44% y la depresión y el estrés hasta en un 34%.
Y si crees que me va a costar mucho trabajo hacerlo, estás muy equivocado, ya que sólo necesito un lugar tranquilo y relajante, concentración, estar atenta a mi respiración, estar rejalada y hacer diferentes tipos de ejercicios y esto por 15 o 20 minutos diarios.
 Por último te dejo la siguiente información para que veas que no es invento mío:
"Además de su potencial para reducir el estrés y aumentar el bienestar emocional, la meditación se ha asociado con otros beneficios. A principios de este año, Medicalpress.es informó sobre un estudio de la Universidad de Montreal en Canadá, el cual encontró que la atención basada en la meditación – una técnica de concentración – puede mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño de los pacientes de cáncer adolescentes"

Así es que esto es una despedida querido estrés, empezaré a aplicar técnicas de meditación para mejorar mi salud, mi estado emocional, etc. Yo te aviso cuando te necesite.

Un poco más sobre "El hombre de la felicidad"

Hola te quiero presentar a Matthieu Ricard, conocido como el hombre más feliz del mundo.
Y quiero decirte que para lograrlo no necesitó lo que muchas personas creen que hace la felicidad, el dinero. Él estudió biología molecular y posteriormente fue al Himalaya donde se preparó como monje budista.
¿Quieres saber cual fue la clave de su felicidad?
Nada más y nada menos que.... la MEDITACIÓN!!
40 años de meditación modificaron la estructura de su cerebro, tras varios estudios pudieron observar que Matthieu Ricard tiene un exceso de actividad en la corteza prefrontal izquierda, en esta parte del cerebro se concentran las sensaciones placenteras, de satisfacción. Gracias a esto él tiene un gran capacidad de disfrutar la vida y una menor probabilidad hacia la negatividad.
Este estudio fue realizado por Richard Davidson , investigador del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin en el 2012, y pudo observar la plasticidad  del cerebro de Matthieu, por su gran capacidad de cambiar. EL objetivo principal era: comprender a través de neuroimagen celebral cómo las prácticas contemplativas cambian al cerebro humano, funcional y estructuralmente.
 Quiero mostrarte los resultados de la prueba:

"El estudio del cerebro de Ricard, en el que con sensores detectaron su nivel de estrés,

irritabilidad, placer y satisfacción, entre otros, arrojó un nivel de felicidad

nunca antes visto. En una escala -que también se aplicó a voluntarios- donde 0,3

era muy infeliz y -0,3 muy feliz, Ricard registró -0,45. Al meditar, además, produce

un nivel de ondas gamma (vinculadas a la conciencia, la atención y el aprendizaje),

“nunca antes reportado en la literatura de la neurociencia”, dijo el investigador al publicar los resultados."  (http://www.latercera.com/noticia/tendencias/2014/03/659-569129-9-matthieu-ricard-el-hombre-mas-feliz-del-mundo.shtml)    

 

El área que se encuentra en color amarillo muestra  la corteza pre-frontal.



Estoy aquí para ayudarte!

Compromiso
Orden
Mejora
Pasión
Altruismo
Sabiduría
Infinito
Optimismo
Nuevo

Quiero platicarles sobre la palabra que se forma con la inicial de las palabras de color morado...
COMPASIÓN y antes de definir "académicamente" la palabra compasión, me gustaría definirla con el acróstico que aparece aquí arriba.
Para mí compasión es:
Compromiso: Es lo que cada quien se compromete a hacer.
Orden: Implica un orden para ayudar a los demás.
Mejora: La compasión genera una mejora para los demás en incluso para uno mismo. Produce un bienestar en quien está sufriendo
Pasión: las ganas, el amor que uno pone para ayudar a los demás.
Altruismo: Lo más importante, ayudar a los demás, preocuparse por el otro.
Sabiduría: la compasión genera sabiduría, aprendes muchas cosas ayudando al prójimo.
Infinito: Nunca se acaba
Optimismo: Siempre ver el lado positivo de las cosas
Nuevo: Es algo nuevo para muchas personas, que tal vez lo llevan a cabo y ni tienen idea de lo que es.

Por si no quedó como muy claro aquí va la definición "académica": La compasión es un comportamiento enfocado a eliminar el sufrimiento y a producir el bienestar en quien está sufriendo. Matthieu Riccard biólogo molecular y monje budista habla muy claro sobre la ciencia de la composición y explica cómo el ayudar al prójimo incrementa la felicidad propia.
En este blog estaré hablando sobre la ciencia de la compasión,  ya que es un tema que me propuso Sergio y que me clave investigando porque me sentí muy identificada con el tema. En las siguientes entradas podrás saber un poco más sobre Matthieu Riccard.

El nuevo nombre de mi Blog "Towani Tomoni"

Towani Tomoni...? Si, no me equivoque, es TomoNi, no Tomomi jajaja
Towani Tomoni es una frase en japonés que significa "contigo eternamente" y es el nombre de una canción que yo me lo aprendí porque precisamente se parece a mi nombre y mi papá un día en el coche cuando íbamos de regreso de la Uni me dedicó esta canción. Aquí les dejo el link de la canción que obviamente está en japonés pero tiene subtítulos en español, ojalá la puedan escuchar, la letra está muy bonita

"Nuestras ciudades desde el prisma de la psicología ambiental"

Les quiero compartir un video que encontré de Manolo Carmona, Psicólogo ambiental, donde da una plática sobre la psicología ambiental que es sobre cómo el entorno influye en nosotros pero también cómo nosotros influimos en el cambio del entorno. Algo muy importante que menciona que yo no he visto en la información que he investigado es sobre la sostenibilidad, que significa que las futuras generaciones tengan lo mismo que nosotros o algo mejor. El Lic. Manolo al analizar todos estos datos sobre el ambiente decide crear proyecto que busca crear ciudades más sostenibles a través del comportamiento. Aquí les dejo el video por si gustan saber un poco más de él, que por cierto también tiene un blog, muy interesante (también les dejo ese link)

Blog: http://www.psicoambientalia.com/2014/12/2014-se-nos-escapa-pero-llega-2015.html

Joyas, descubrimientos...

Habías escuchado antes sobre "Psicología Ambiental"?
La verdad yo no, o tal vez si, pero no le presté mucha atención, pero cuando estuve buscando temas sobre psicología y me salió "psicología ambiental", me interesó y empecé a investigar un poco más sobre esta psicología.
La psicología ambiental tiene como objeto de estudio la interacción entre las personas y sus entornos. Los psicólogos ambientales han comprobado que el ambiente afecta el comportamiento de las personas. La percepción es la forma en la que cada persona ve las gente, cómo las interpreta y esto es unas de las cosas que influyen en la psicología ambiental, bueno se podría decir que en todas.
Al referirnos al término "ambiental" no sólo se refiere a lo ecológico, sino que también se refiere en este caso a la noción de territorio, es decir la experiencia ambiental, que es el significado e importancia que adquieren los hechos.
Barker (1968) consideró el entorno como un escenario de comportamientos donde el ambiente se trata como un sistema de interacciones entre características físicas y sociales que se combinan con los componentes culturales específicos en una situación concreta. Esto es muy cierto, no se si les ha pasado, pero por ejemplo yo cuando el día está nublado y hace frío me pongo triste, bueno no como tal, pero si como siento que las pilas se me bajan, me da flojera hacer las cosas, etc. En cambio si el día está asoleado, me siento feliz, con ganas de hacer muchas cosas, en muchas personas es al revés, pero este es un pequeño ejemplo de cómo el ambiente puede influir en nuestros comportamientos, emociones, etc. (Claro depende mucho de las situaciones que estés viviendo, pero el ambiente influyo un poco en nosotros)

"TIC"

Qué opinas sobre la siguiente frase: "el propósito de la educación es formar a las personas para la vida"
Esta frase la encontré en un artículo de Redalyc sobre las tecnología de la Información y Comunicación (TIC), y se me hizo muy interesante puesto que la educación es un factor muy importante en nuestras vidas,  yo creo que cómo lo dice la frase la educación sí nos prepara para la vida, aprendemos cosas nuevas de aprendizaje, de supervivencia, cultura, valores, etc y estas cosas nos van formando como personas.
Hablando un poco más sobre el artículo, las TIC,  son herramientas del ámbito educativo. Ibáñez y García (2009) las define como:  Conjunto de herramientas electrónicas utilizadas para la recolección, almacenamiento, tratamiento, difusión y transmisión de la información representada de forma variada.
Como se puede observar la tecnología se ha vuelto un medio muy importante para la educación, ya que ha influido mucho en los métodos de enseñanza y en el conocimiento de las personas, en pocas palabras ha influido al proceso de enseñanza y aprendizaje.
Hay un término que se menciona en el artículo y que me pareció muy interesante: "Nativos digitales" y se refiere a los niños que aprenden a usar las TIC en la primaria infancia, es decir que desde una etapa muy temprana los niños comienzan a hacer uso de estos medios y aprenden a través de estos. Y si es muy cierto, esto yo lo he podido observar con mi hermanito de 5 años,  desde que tenía 3 años sabe usar el Ipad, claro con forme ha crecido ha aprendido cosas nuevas y con un mayor grado de complejidad,  me da risa y ternura porque luego mi mamá dice que mi hermanito sabe usar mejor el Ipad que ella, y lo más impresionante es que lo maneja con una facilidad impresionante. Y yo creo que esto está padre porque a través de la tecnología el aprende y desarrolla nuevas habilidades.  Y esto es muy importante, muchos profesores quieren reprimir estas tecnologías y lo ven como algo malo, piensan que alumno se vuelve  "inútil", pero se han hecho estudios que han comprobado que si se les da un BUEN uso, es decir si se le enseñan a los alumnos a hacer un BUEN uso para investigación utilizando la tecnología hay buenos resultados de un conocimiento alto.

Entrevista parte 2

¿Cuál ha sido su mayor aportación que ha realizado en la sociedad?
Bueno, mira hay 2 etapas de mi vida que han sido muy importantes. Primero el descubrimiento de Manito y lo que pude hacer como director de una fundación ayudando a más de 20000 niños de escasos recursos a que estudiaran  y tuvieran una vida feliz. Y la segunda es las miles de personas que desde hace 5 años a través de mis conferencias y cursos con Manito he podido tocar un poco de su corazón y movido pues algunas de sus vidas y sueños, para que busquen esa felicidad con amor y compasión.
En la actualidad, ¿ a qué problemas se enfrenta un líder?
Bueno yo creo que problemas siempre se va a enfrentar un líder, y más que problemas, yo lo llamaría RETOS, y más que retos yo lo llamaría... porque retos son del pasado, yo lo llamaría DESAFÍOS. Un líder que se pone desafíos todos los días, es un líder que crece, los desafíos que yo enfrento como líder es crecer, yo quiero crecer más con mi proyecto, con mi empresa, yo sueño con terminar mi libro y publicarlo el año que entra. Sueño con tener nuevas conferencias para llegar a miles de jóvenes, millones de jóvenes, a través de las redes sociales, a través de los videos, sueño con tener varios desafíos de ir a otros países con Manito, espero ir el próximo año a Colombia, Venezuela, Estados Unidos, creo que son desafíos positivos y yo creo que el líder que tiene desafíos y se pone metas, es un líder que crece  que propone y cambia, no lo ve como un problema.
¿Qué le gustaría transmitir a los jóvenes?
Lo que más me gusta transmitir es esperanza y especialmente que busquen elegir una carrera, las actividades que más felices los hagan. Que no se conformen, que busquen más, que descubran su capacidad, sus ganas de vivir, descubrir que la vida es increíble, que tiene unos talentos muy padres que Dios les dio y que usándolos te hace la persona más feliz de la vida. Pero si no descubren sus talentos, entonces su vida se ve triste, apagada y a veces ves que los chavos incluso los adultos a veces como que no descubren sus talentos, están todos tristes con cara de pañal ( es un término que utiliza Manito)
Por último, ¿nos podría contar una historia que haya marcado su vida?
Han sido varias, una es la historia de mi amiguita Emily, que tu ya conoces. Cuando la descubrí y me transmitió sus sueños, sus alegrías, su generosidad, su amor y de tan solo 9 años, después  de haberla conocido unos meses después falleció y me dejo una gran huella, ese regalo de amar y ahora enseñárselo a las demás personas a través de mis conferencias con el significado de que la vida es corta y que si un líder quiere hacer algo en el mundo lo tiene que hacer HOY, no puede pensar en mañana o en 10 años... Yo creo que un líder puede tener 5 años, 8, 10 , 14, 30....
Desde la edad que sea si se la cree, el líder puede cambiar su salón, familia, clases, amigos cercanos, la familia futura que a lo mejor un día vas a formar. Yo creo que el líder no tiene edad para poder cambiar el mundo que lo rodea y para poder hacer que los demás lo sigan.
Otra anécdota que ha marcado mi vida está ligada al servicio, cuando voy y sirvo a una persona, como dice la Biblia, las bienaventuranzas: "Cuando tuve hambre me diste de comer, cuando estuve solo me acompañaste en la cárcel" todas esas experiencias que más recuerdo en mi vida han sido casi siempre experiencias ligadas a ayudar a una personas o a un grupo de personas a servirlos con amir sin esperar nada y eso es lo que más me gusta y recuerdo en mi vida. No los premios, títulos, ni los cheques, sino aquellos momentos de alegría que se guardan en mi corazón de haber logrado algo en la vida de otra persona.
Muchas gracias por compartir su historia y por transmitirnos tantas alegrías y ganas de seguir adelante.
Encantado y pues que sean muy felices y que logren sus sueños! Siempre van a tener un amigo en mi!

Si quieren conocer un poco más sobre la empresa y conferencias de Manito, aquí les dejo el link de su página: http://www.manitocg.com/

Entrevista Parte 1

"La alegría de los sueños"
¿Para usted qué es ser un líder?
- Un líder yo lo defino como aquella persona que ayuda a otros a ir a donde ellos solos no irían, es decir, un líder es aquel que te lleva, te guía, que no te hace las cosas, pero que en el cual las personas que lo siguen hacia un sueño o un objetivo se animan a ir con él porque confían, eso para mí es ser un líder.
¿Cuáles cree que son las responsabilidades de un líder?
- Un líder, pues debe tener como responsabilidades, primero que nada, tener algo en qué creer, un líder que tiene clara su visión de la vida, es decir, hacía donde va a ir él, que tiene claro sus sueños, de qué quiere lograr en su vida, que tiene claro qué quiere lograr en su familia, si es un líder de familia y si es un líder de empresa, hacía donde quiere llevar su empresa y los que trabajan en ella. Y si es un joven, hacía dónde quiere llevar sus sueños y sus ideales al estudiar una carrera o lograr un proyecto. También creo que debe tener algo que se llama compromiso, es decir, si al  creer ya en algo ese líder,  en ese camino se compromete a ir hacia el todos los días, a perseverar y a llevar de la mano hacía ese camino, hacía ese objetivo a la gente que lo sigue. Otro elemento de un líder podría ser, porqué no... la ALEGRÍA, es decir, contagia a otros de ese sueño con alegría. Lo contrario de un líder sería un jefe, una persona autoritaria, que solamente ejerce el poder y siguen por obligación.
También un aspecto que creo que es importante, es la humildad, es decir, que el líder sea sencillo, que sepa lo que vale, que sepa lo que es, pero que tenga la sencillez de poder vender sus ideales a otras personas que lo sigan.
¿Cree que la autenticidad es algo característico de los líderes?
Definitivamente! un líder auténtico es aquel que es congruente, entonces quizá es el reto más grande y lo más difícil, ser auténtico es, en aquello que crees, no solamente decirlo, sino vivirlo, a veces es el reto más grande para un líder, porque es dónde las demás personas los van a estar observando y tratando de caer en alguna falla. Por eso creo que la autenticidad es un valor fundamental en el liderazgo de una persona, porque lo hace ser ÚNICO.
Y hablando un poco de Manito, ¿ cómo fue que creó a Manito? ¿ cómo surgió esta idea?
Manito surge cuando se juntan en mi vida 2 circunstancias, primero estudiando el doctorado en administración, mis compañeros del doctorado, me di cuenta que eran señores muy importantes y muy formarles y que parecía que se tomaban la vida muy en serio, hablaban así con una voz muy seria, eran personas así con su traje muy elegante, pero en el fondo yo no los veía tan FELICES y de repente me di cuenta que en algunas cosas me iba pareciendo a ellos y dije: yo no quiero ser una persona seria, una persona infeliz, una persona que se crea por títulos que tiene o no tiene. Y mientras estudiaba mi doctorado, trabajaba yo como director de una fundación, donde apoyábamos a niños de muy escasos recursos, niños de unas escuelas Mano Amigas y que sus papás trabajaban en cosas que le permitían ganar muy poquito dinero, pero gente muy humilde y cuando yo convivía con esos niño, me daba cuenta que los niños, sin tener dinero o con muy poquito dinero eran muy felices, incluso más felices que mis compañeros del doctorado, entonces un día decidí que si yo quería rescatar esos valores que yo tenía como niño, que eran muy felices y que veía que les hacía falta a estos doctores Muy elegantes que  hablaba así (imita la voz), yo pensé que tenía que crear o podría yo crear a un personaje que tuviera los estudios de un doctor, que fuera alguien increíble, alguien que el mundo diga: "Ay no pues si sabes, es una persona con estudios". Pero que a la vez tuviera la inocencia, la alegría, la sencillez y los sueños que los niños me habían enseñado, que eran fundamentales para vivir como líder. Entonces decidí inventar a este personaje, que mezcla el corazón de un niño de 8 años (a manito) con los estudios de un Doctor que tiene Carlos Otero. Entonces ahí surge Manito, como vocero de la voz de los niños, del pensamiento de los niños, utilizando estudios que he aprendido para comunicar las técnicas que, la enseñanza para jóvenes y adultos, como el uso de la mente y el subconsciente, para poder lograr a este personaje se llama Manito.
¿Cómo le haces para no darte por vencido para lograr tus metas?
Tengo algo que le llamo "me Credo", es decir, es aquello en lo que yo creo y que recomiendo que tú y tus amigos del salón lo hagan, que definan en qué creen, yo te voy a contar el mío: Mira yo creo primero que nada en Dios, creo es un Dios buenísima onda, es un Dios que él hizo todo el mundo, que te creó a ti y a mi como alguien especial, como alguien único, increíble, un Dios  que es el mismo que yo le rezaba cuando era niño y que ahora pues también le rezo de la misma forma y que es un Dios que tiene siempre listas grandes sorpresas para todos en la vida, pero que nos deja descubrirlas solitos a nosotros para ver si somos capaces de ser felices o no. Creo también en la familia, creo que la familia es un lugar especial para crecer, para encontrar el amor, para construir pequeños mundos, pequeñas ciudades llenas de amor, de esperanza y llenas de sueños.
Creo también en la alegría, creo en la esperanza de que si un día van mal la cosas, si tu lo decides, si pones toda la fe y ganas, pues el mundo puede cambiar, tu mundo puede mejorar. Creo también en servir, en el servicio, creo que es algo que cuando la persona se da cuenta que servir es divertido, pues el servicio te llena el corazón y servir sin esperar nada a cambio, pues es lo más bonito que te puede pasar en la vida. Y creo también en todo aquello que todo puede cambiar, es decir, que en la vida por más difícil que parece a cierta edad o ciertos momentos ante la crisis, creo que siempre hay la oportunidad, mientras tengas vida de que las cosas pueden ser mejores.

Entrevista "La alegría de los sueños"

Holaaa cómo están??
Yo le hice una entrevista a Carlos Otero Meza, licenciado en Contabilidad Pública y cuenta con una maestría en administración en el Tec. Ahora se preguntarán por qué decidí entrevistar a esta persona si yo estoy estudiando Psicología.  Pues para entender esto les contaré un poco sobre cómo lo conocí, él es mejor conocido como "Manito", y un día fue a mi escuela a dar una conferencia, pero ustedes cómo se imaginan que fue vestido, cómo fue su conferencia...? Supongo que por su mente pasa que fue vestido formal o casual, que su conferencia fue seria o que solo hablaba y hablaba... Pero NO... Su conferencia fue una conferencia no muy casual, llego vestido de payaso!! Sí, de payaso y su plática no fue sobre administración o de contabilidad, nada de eso... su conferencia fue sobre la alegría en nuestras vidas, sobre las motivaciones, y ponían ejemplos muy claros, interactuaba con nosotros, o sea de verdad todos estábamos muy picados. Y la verdad ver lo que él hacía con y por la gente me llamó la atención porque son cosas que a mí me gustaría hacer en un futuro, y la manera en la que él ayuda a la gente es muy divertida e interesante. Es por ello que decidí contactarme con él y muy amablemente accedió a hacerle esta entrevista que el principal tema fue: liderazgo y la creación de su personaje "Manito".
Fue una entrevista que siendo honesta... no parecía una entrevista, era más como un plática casual entre él y yo y aprendí muchas cosas de él que me gustaría compartirlo con ustedes.
En la siguiente entrada les comparto la entrevista, espero que la disfruten. A mi me sirvió mucho a recordar lo importante que es vivir cada momento de tu vida como si fuera el último.
Les dejo este video de su gira 2015, para que se den una idea de cómo es.

¿Quién Soy?

Tomomi, Tomo, Tomi.... Como se les haga más fácil, no es un nombre muy común aquí en México, pero aunque no lo crean yo soy mexicana, MEXICANA??  Sí mexicana PERO con ascendencia japonesa. Aunque no lo crean ser parte de dos culturas tienen sus Pros y sus Contras, por una parte es muy padre poder aprender y ser parte de dos culturas maravillosas y totalmente diferentes (cultura mexicana- cultura japonesa), pero por lo mismo,al ser culturas muy diferentes, hay casos en los que las cosas chocan entre sí.
Bueno pero mejor les digo cómo ser parte de dos culturas ha influido en mi vida, para comenzar quiero que sepan que yo me siento más mexicana que japonesa, y no sólo porque nací en México, sino que también es dónde yo he vivido toda mi vida, México ha sido y es testigo de todos mis logros, mis fracasos, mis sueños, aventuras, travesuras, tristezas, alegrías, aprendizajes, aquí están mis amigos, familia, en pocas palabras... Mi vida está aquí y AMO México. PERO no puedo dejar atrás Japón, solo he ido como  3 veces, pero es un país que me gusta mucho, y aprendo mucho de allá, en otra entrada les hablaré un poco más sobre las diferencias entre Japón y México. Me considero una persona alegre, respetuosa, tranquila, divertida, me gusta mucho ayudar a la gente, atenta, estos dos últimos los puedo relacionar con el siguiente término en japonés "ki wo tsukau" que traduciéndolo en español, significa "preocuparse por", desde chiquita me han educado así, y es algo que disfruto mucho (ayudar al prójimo).